Le QI GONG (prononcer TCHI KONG) est un art issu de la tradition chinoise millénaire.

Sa traduction littérale :

QI = Souffle – Energie

GONG = Travail – Maîtrise

Soit « Travail du Souffle, de l’énergie »

Toutes les formes de QI GONG ont en commun l’association des techniques respiratoires, de concentration avec relâchement du mental et de différents exercices physiques.

Le QI GONG dont les origines remontent à plus de trois mille ans a une visée à la fois spirituelle et thérapeutiques. Presque tous les hôpitaux chinois ont des consultations de QI GONG. Les pratiques sont utilisées en complément à d’autres traitements.

Cette pratique du QI GONG peut être individuelle ou collective. La pratique en groupe est avant tout préventive. Elle sert à nourrir et fortifier le QI (énergie). Au niveau thérapeutique la pratique est essentiellement individuelle, les exercices doivent être adaptés à chacun après un diagnostic en médecine traditionnelle chinoise.

Relaxation, calme, détente, nécessaire à un bon équilibre physique.

Assouplir et tonifier le corps, la colonne vertébrale, les articulations et optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Effacer la fatigue, chasser les douleurs, faire circuler le QI et renforcer le système immunitaire.

Apaiser le mental, équilibrer les émotions, se relier avec la terre et le ciel, trouver sa place dans l’univers.