Ils sont pratiqués avec des petits groupes maximum de 15 personnes ce qui permet à l’enseignant d’être plus proche et plus attentif à ses élèves.

La simplicité, la convivialité et la bonne humeur dans l’apprentissage vont permettre une meilleure intégration de la pratique du Qi GONG.

Les formes de QI GONG pouvant être abordées dans les cours et les stages

les bases physiologiques du QI GONG : exercices respiratoires, statiques, les étirements des méridiens,les ondulations, les torsions, les automassages.

Pratiques en relation avec les 5 éléments les 5 saisons, QI GONG des 5 éléments, QI GONG des 5 animaux, les 6 sons taoïstes de guérison, QI GONG des 6 sons.

Les 8 trésors (différentes formes) Ba Duan Jing

La tonification générale de santé

WUDANG QI GONG

QI GONG de la fille de Jade, TAO de la femme, Qi Gong de la femme

Méditation du calme de l’esprit

ZHI NENG QI GONG ( les 4 méthodes et méthodes annexes)

Qi Gong des yeux

Qi Gong des muscles et des tendons : Yi Jin Jing

Wu Qin XI Qi Gong des 5 animaux

Les troncs célestes

Les 12 points d’or

Les 6 sons de guérisons

les 6 cercles

Santé de la femme

Renforcer et projeter le Qi

Méditation du palais impérial

Automassages spécifiques