Les cours et stages de QI GONG

Ils sont pratiqués avec des petits groupes maximum de 15 personnes ce qui permet à l’enseignant d’être plus proche et plus attentif à ses élèves. La simplicité, la convivialité et la bonne humeur dans l’apprentissage vont permettre une meilleure intégration de la pratique du Qi GONG.

Les formes de QI GONG pouvant être abordées dans les cours et les stages

  • les bases physiologiques du QI GONG : exercices respiratoires, statiques, les étirements des méridiens,les ondulations, les torsions, les automassages.
  • Pratiques en relation avec les 5 éléments les 5 saisons, QI GONG des 5 éléments, QI GONG des 5 animaux, les 6 sons taoïstes de guérison, QI GONG des 6 sons.
  • Les 8 trésors (différentes formes) Ba Duan Jing
  • La tonification générale de santé
  • WUDANG QI GONG
  • QI GONG de la fille de Jade, TAO de la femme, Qi Gong de la femme
  • Méditation du calme de l’esprit
  • ZHI NENG QI GONG ( les 4 méthodes et méthodes annexes)
  • Qi Gong des yeux
  • Qi Gong des muscles et des tendons : Yi Jin Jing

 
     

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